メンタル面からスランプ脱出しよう！
こんにちは！みつのりです！
さあ、スランプという単語が出てきましたね！
あなたも一回はこれ以上、上手くならない
かもと思ったことないですか？
僕は、スランプと感じたことはあります。
最初は少しづつ上手くなってると思ってました。
しかし、ある日思いました
同じ人に何回やっても負け続けて
自分は上手くなってないんじゃないかと
練習内容も毎回同じでした、
部活だったらなかなか練習メニューは
変えられませんよね・・・
毎日朝起きて学校に行き、ボケーっと
授業を受けて気づけば部活の時間に・・・
そして毎日毎日同じ練習を繰り返し、
部活がもう嫌になってきてました。
でもそんな時、ある人に出会いました。
自分の一個上の先輩で中学の時
全国大会で３位になった人です！
その人にたくさん話を聞いて、
自分は真剣にメモをとりまくりました！
その後は気持ちがふわっと軽くなり、
考え方などを変えたり自分の分析をして
スランプを脱出することができました。
その後はスランプが来ても、
逆に楽しくなりました！
スランプキターーー！って感じでした！
ドMではないですよw
そしてスランプを脱出して上手くなった時の
爽快感は何回来てもいいものです！
今日のテーマは、
「スランプは、
上手くなるチャンス」
です。
テニスの上達は放物線ではありません。
階段状に上がっていくのです！
この◯の時が上手くなるチャンスです！
こう見たら上手くなるチャンスはたくさんあります
まず方法に一つとして、
負けを認めるということです
テニスとは、
実力差を埋められないスポーツ
なんです・・・
試合で
「いつもみたいに打てなかった」とか、
「緊張してたから自分はもっと打てた」
などという人がいますが、
みんな緊張しているし１００％の力は
出せません。
負けたということはそれが実力なんです
でも、そこから「まだ自分は発展途上」
「負けたけど今度こそは」
と思えるかどうかが大切なんです！
そして、
技術の上達は足し算ではないんです。
１＋１＝２ではなく、
３歩進んで２歩戻るが普通なんです。
でも、「なんか強くなってね！？」
と思う時があると思うんです！
その時がスランプというチャンスを
掴んだときなんです！
スランプが来たということは、
上手くなる壁まで達したということなんです！
だからアナタには・・・
「おっと？スランプきたか？！」
とテンションをあげて欲しいんです。
なんせ上手くなるチャンスですから！
そしてじゃあ具体的な解決策を１つ
紹介します！
それは、
ノーミスで１００回ラリーをすること
です！
決して速いボールで打ち合えとは言ってません
ポイントは、
自分がコントロールできる範囲の
ボールを撃ち続けることです！
そしてスランプだと思うなら、
調子のいいときを思い出すのも方法です！
あなたも今すぐペンを持って紙に、
調子が良かったところを書き出しましょう！
そして練習中にそれを考えながら練習
してみましょう！
ただし考えることは１つに絞ってください
何かわからないことがあれば
どんどんコメントしてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
１つでもあなたのためになることが
あったなら僕はとても嬉しいです！
でも今の現状で満足していますか？
自分は今この企画を行っています！
絶対あなたのためになると
僕は確信しています！
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